longwayes
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Me cuesta buscar un hueco para hacer los ejercicios de antebrazo, y es un poco aburrido, llego como máximo a hacer 6 repeticiones (a un brazo)con mancuerna de 25 kgs no se si llego a poco o me paso para mis muñecas estrechas, en cuanto al ejercicio de antebrazo (creo que se llama invertido? - con las palmas hacia abajo) máximo peso creo recordar con mancuerna de 8 o 9 kgs. En fin que no veo resultados me aburre un poco y no estaria mal si pudiese evitarlos.
Por eso me gustaria saber si son realmente necesarios, porque yo creo que cualquier otro ejercicio tira de antebrazos entiendo que esto es así?
Saludillos
Por eso me gustaria saber si son realmente necesarios, porque yo creo que cualquier otro ejercicio tira de antebrazos entiendo que esto es así?
Saludillos