Buena mi nombre es Jose Osorio tengo 18 años los cumpli este año y soy una persona algo obesa creo que estoy en el punto ideal para comenzar a ir al gym ya que me interesa mucho cambiar mi apariencia fisica sufro de ginecomastia y me gustaria que me recomendaran una rutina y que tomar para aumentar mi masa muscular me gustaria aumenta rmis brazos moldear mis pectorales para discimular mi problema y moldea rmis abdominales mido 1.73 y peso 70 kilos agradeciendo su ayuda espero respuestas =)