He odio q 100 gramos de arroz crudo equivalen a 300 gramos de arroz hervido, y pasa lo mismo con las legumbres y las pastas?.
Y me gustaria saber si en el almuerzo por ej deberia de comer 150 gramos de arroz crudo., cuantos gramos tb en crudo deberia de comer de legumbres, pastas o patatas
Y me gustaria saber si en el almuerzo por ej deberia de comer 150 gramos de arroz crudo., cuantos gramos tb en crudo deberia de comer de legumbres, pastas o patatas