Pues eso, como el título dice me gustaría compartir con vosotros algo que descubrí el otro día. Yo hasta entonces tomaba leche entera, después cuando me puse con todo esto de la dieta me pase a la semi-desnatada (estoy en fase de volumen) y no ha mucho tiempo, ayer o pasao ayer vi una leche que ponía enriquecida con proteínas, tal que esta es su tabla nutricional por 250ml:
-Proteínas: 9,7 g
-Hidratos de carbono: 13 gramos
-Grasas 0,2g
Bueno pues tiene más proteína que la desnatada, que tiene 7,4 o así, y bastante menos grasa (casi ningunga). Bueno quizás algunos ya lo sabían, espero que les sirva de ayuda a alguien y comenten que les parece. Por cierto la leche se puede comprar en mercadona, es de la marca hacendado.
-Proteínas: 9,7 g
-Hidratos de carbono: 13 gramos
-Grasas 0,2g
Bueno pues tiene más proteína que la desnatada, que tiene 7,4 o así, y bastante menos grasa (casi ningunga). Bueno quizás algunos ya lo sabían, espero que les sirva de ayuda a alguien y comenten que les parece. Por cierto la leche se puede comprar en mercadona, es de la marca hacendado.
