si no como luego de hacer pesas?

R

roisbein

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queria conocer las consecuencias de mis musculos si esq despues de trabajar con pesas no como algo _tragar_

q ocurriria con mi musculo si no como luego de hacer pesas?

grax por su atencion :D
 
Despues de hacer pesas el musculo se necesita reponer por eso la comida despues del entreno es tan importante como el desayuno. No puede faltar esta comida
 
Ya no es solo por el musculo, piensa que una sesion de pesas en condiciones entre pitos y flautas puede durar 1:30/2:00 horas en que vas a estar haciendo un ejercicio que te va a desgastar bastante y si no comes nada pues no tendras energias y estara muy "aplatanado" y sin ganas de hacer nada. Yo despues del entreno me tomo un platano y al poco rato ya vuelvo a estar con energias y bien.

Saludos :)
 
que pasa si a un carro no le metes gasolina despues de hacer un viaje tan largo como para vaciar su tanque?
 
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