Disponeis de alguna rutina tipo 5x5 ?

Bob Esponja

New member
Hola buenas ,

curioseando por los post he encontrado que Yoli por ejemplo esta realianzo un sistema de entrenamiento llamado 5x5 ...

Bien tendriais algun link donde hablasen de este sistema de entrenamiento y podriais compartir alguna rutina que siguiese esta filosofia ?

Gracias fierreros !!!
 
 
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