Usher
New member
En una búsqueda rápida a los mensajes del foro he encontrado dos tipos de testimonios al respecto. Los primeros dicen que primero se gana peso/masa y que cuando estás contento dejas de tomar el gainer o las proteínas y te pones a definir con o sin ayuda de termogénicos. Los segundos opinan que las proteínas no debes dejarlas aún estar contento con tu peso porque sin proteínas no aumentas el músculo. ¿Con qué versión me quedo?
Personalmente soy de los segundos. O al menos es vengo haciendo los últimos meses. Por un lado entreno con un termogénico para que me ayude a definir el tronco superior pero sobretodo pectorales y abdominales; y después del entreno y antes de acostarme tomo proteínas. Eso sí, a veces tengo la sensación de que un producto no pudiera estar anulando al otro. Uno pone y el otro quita. Vale que ni ponen ni quitan de lo mismo, pero no sé, me preocupa que no se ralenticen mutuamente.
También he estado mirando combinaciones para lograr justo lo que digo en el título pero puesto que la mayoría de mensajes fechaban del 2008 y 2009 voy a preferir que por favor me recomendéis nuevas combinaciones de suplementos para, por un lado definir tronco superior, y por el otro ganar músculo. Huelga decir que sigo dieta y una estricta rutina, por ello pregunto directamente por suplementos. Gracias de antemano.
Personalmente soy de los segundos. O al menos es vengo haciendo los últimos meses. Por un lado entreno con un termogénico para que me ayude a definir el tronco superior pero sobretodo pectorales y abdominales; y después del entreno y antes de acostarme tomo proteínas. Eso sí, a veces tengo la sensación de que un producto no pudiera estar anulando al otro. Uno pone y el otro quita. Vale que ni ponen ni quitan de lo mismo, pero no sé, me preocupa que no se ralenticen mutuamente.
También he estado mirando combinaciones para lograr justo lo que digo en el título pero puesto que la mayoría de mensajes fechaban del 2008 y 2009 voy a preferir que por favor me recomendéis nuevas combinaciones de suplementos para, por un lado definir tronco superior, y por el otro ganar músculo. Huelga decir que sigo dieta y una estricta rutina, por ello pregunto directamente por suplementos. Gracias de antemano.