Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
1 día bien entrenado el musculo es suficiente
+1Yo 2 por semana desde hace 6 meses y me va de fabula!!! Me permite variar mas con el entrenamiento.
A mi, personalmente, me gusta mas trabajar cada músculo dos veces a la semana dejando el miercoles y fin de semana de descanso..
es decir entrenas 2 músculos?
a ver si adivino: biceps y pectorales
no espera: biceps y abdominales _cintura_