Press banca parcial otro record personal 55x220 kg

[chus-vk2]

woow yo levanto 70 kg xD para llegar a esa fuerza has usado roids?
salu2

jaja suerte con la pregunta.

 

[agomez]

Ese sistema de usar los tacos de madera se está popularizando hoy en press banca, ayuda a sentir diferente la barra y también refuerza las estructuras óseas y ligamentosas. Al parecer, también se vincula con la camisa de fuerza usada en competición, que ayuda la primera parte, pero no el remate, que es lo que se entrena de esta otra forma.
Es razonable usar repeticiones altas también para proteger esas mismas estructuras, pues de lo contrario sí se manejarían pesos que darían un alto riesgo de lesión.

Un criterio similar puede extenderse a sentadillas y peso muerto.

 

[LuchoG]

Que bestiaaaa!! Un grandee!

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[noirs]

Excelente perales :B
Sigue asi (Y)

Te viene ni que al pelo: This URL has been removed!

Dudo mucho que en este foro hayas visto a alguien criticar porque se ponia los pies en el suelo o por la curvatura lumbar; más bien todo lo contrario. Pero hijos mios, no se dan cuenta que estan ante un profesional!!!

Consulta de mi ignorancia, si tengo escoliosis lumbar, y arqueo la espalda de tal manera, es recomendable xD?
Saludos

 

[FacuGuillen]

Na na naaaa! Sos una bestia! Felicidades! y a progresar mucho mas!

 

[peluchin]

Felizitasiones perales,tu eres un referetne para peluchin