Albumina ustedes que opinan

Reven10

New member
hola que ta sigo en mi mission de ganar masa muscula y un amigo que es maestro de pilates y fisioterapeuta me recomendo la albumina como la mejor proteina que el conocia y otro conocido que lleba un rato en el gym me dijoque el habia pasado un trago amargo con esta proteina asi que ahor ano se si tomarla o no ustedes que opinan ? grax por su tiempo.
__pesas__
 
es la proteina del huevo, es buena, aunque no la mejor, la de mayor disponibilidad biologica es suero de leche
 
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