1. Grasa en la espalda baja # 1
    chemafdp

    Grasa en la espalda baja

    Buenos dias compañeros,

    Queria preguntar, como puedo quemar la grasa de la arte de la espalda baja??

    Vamos para aclararnos un poco, tengo los tipicos michelines que tiene todo el mundo, pero son acentuados en esta parte en concreto, con dieta y suplementacion he conseguido en en la tripa definicion, jejeje tenia abdominales y no me enteré hasta ahora... pero en la parte de atras sigo teniendo cumulos de grasa..

    que ejercicios son buenos para poder quemarla????

    Muchas gracias

  2. Grasa en la espalda baja # 2
    Charontes
    Dieta y aeróbicos, no vas a eliminar la grasa localizadamente con ningún ejercicio.

    Si tienes más agrasa acumulada en ciertas zonas es porque ese es tu patrón de acumulación de grasa (y es bastante típico, caderas, abdomen...), de modo que no hay otra que bajar el % graso aún más, y la vía es esa, dieta y aeróbicos.

    Hay depósitos más resistentes y si quieres eliminarlos tendrás que seguir bajando, otra opción no hay.

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