troncho_75
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_futbol_HOLA A TODOS LOS AMIGOS DEL FORO; WENO SOI NUEVIO AQUI, TENGO 18 AÑOS, MIDO1.75m Y PESO 70Kg; HE ESTADO BUSCANDO INFORMACION SOBRE DIETAS, QUE ALIMENTOS INGERIR, CUANTAS VECES AL DIA, Y TODA ESA NOTA......
_comorr_HE LGRAD CMPRENDER ESTA PÀRA, PERO MI PREGUNTA ES CUANTAS VECES AL DIA ES CORRECTO COMER AL DIA, EN ESTE CASO SI EREES PRINCIPIANTE, Y SOBRER TODO LOS HORARIOS, PORQUE NO PONEN UN AHORA ESPECIFICA---ESO M CONFUNDE YA QUE POR MI PARTE TENGO LA COSTUMBRE DE INGERIRI 3 ALÑIMENTOS AL DIA.....
_futbol_EL AGUA ES IMPORTANTE TOMAR Y MAS DURANTE EL ENTRENAMIENTO, 2L DE AGUA ESTA BIEN, PRO ESTAN TOMANDOSE EN CUENTA LAS CANTIDADES DE AGUA QU SE UTILIZA EN EL ENTRENAMIENTO???_tragar_LUEGO, SE QUE LOS SUPLEMENTOS SON NECESARIOS, PRO MUCHOS HABLAN DE LOS BATIDOS PROTEICOS, Y APARTE LOS SUPLEMENTOS, SI COMPRENDI BIEN, ESTAS SON 2 COSAS DISTINTAS, PERO A QUE TIEMPO ES NECESARIAS INGERIRLAS, Y CON QUE FRECUENCIA?, YA QUE EN LKOS DIAS DE ENTRENAMIENTO NO SE SI SERN NECESARIOS......
LO COMUEN ES DEJAR DE COM,ER GRASAS, PERO SI SON ESTUDIANTES DE BILOGIA, O SBEN UN POCO, LAS GRASAS AYUDAN A ELABORAR GLUCOSA, ESCENCIALM PRA EL CUERPO, ES NECESARIO DEJARLA DEL TODO, YA QUE LOS CARBOHIDRTOS CUMPLEN LO MISMO, Y CUANTO ES LA CANTIDAD Y EL PROCENTAJE QUE DEBO INGERIRLAS......._tragar_
_comorr_WENO COMO VEN ESTAS SON MIS DUDAS, YA QUE DEJAR EL TRADUICIONAL DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA (SOLO LOS 3), EN SUS CANTIDADES NORMALES, ES IMPORTANTE UN ORGANIZARLA NOS YUDA PARA INCREMENTR LA MASA MUSCULAR Y ELEIMINR LA GRASA CORPORAL N EXSESO
_comorr_HE LGRAD CMPRENDER ESTA PÀRA, PERO MI PREGUNTA ES CUANTAS VECES AL DIA ES CORRECTO COMER AL DIA, EN ESTE CASO SI EREES PRINCIPIANTE, Y SOBRER TODO LOS HORARIOS, PORQUE NO PONEN UN AHORA ESPECIFICA---ESO M CONFUNDE YA QUE POR MI PARTE TENGO LA COSTUMBRE DE INGERIRI 3 ALÑIMENTOS AL DIA.....
_futbol_EL AGUA ES IMPORTANTE TOMAR Y MAS DURANTE EL ENTRENAMIENTO, 2L DE AGUA ESTA BIEN, PRO ESTAN TOMANDOSE EN CUENTA LAS CANTIDADES DE AGUA QU SE UTILIZA EN EL ENTRENAMIENTO???_tragar_LUEGO, SE QUE LOS SUPLEMENTOS SON NECESARIOS, PRO MUCHOS HABLAN DE LOS BATIDOS PROTEICOS, Y APARTE LOS SUPLEMENTOS, SI COMPRENDI BIEN, ESTAS SON 2 COSAS DISTINTAS, PERO A QUE TIEMPO ES NECESARIAS INGERIRLAS, Y CON QUE FRECUENCIA?, YA QUE EN LKOS DIAS DE ENTRENAMIENTO NO SE SI SERN NECESARIOS......
LO COMUEN ES DEJAR DE COM,ER GRASAS, PERO SI SON ESTUDIANTES DE BILOGIA, O SBEN UN POCO, LAS GRASAS AYUDAN A ELABORAR GLUCOSA, ESCENCIALM PRA EL CUERPO, ES NECESARIO DEJARLA DEL TODO, YA QUE LOS CARBOHIDRTOS CUMPLEN LO MISMO, Y CUANTO ES LA CANTIDAD Y EL PROCENTAJE QUE DEBO INGERIRLAS......._tragar_
_comorr_WENO COMO VEN ESTAS SON MIS DUDAS, YA QUE DEJAR EL TRADUICIONAL DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA (SOLO LOS 3), EN SUS CANTIDADES NORMALES, ES IMPORTANTE UN ORGANIZARLA NOS YUDA PARA INCREMENTR LA MASA MUSCULAR Y ELEIMINR LA GRASA CORPORAL N EXSESO