chased_guy
New member
Buenas,
veo en el foro que muchos estáis empezando a tomar Jack3D debido a la gran fama que ha conseguido en Estados Unidos.
Al ser un suplemento nuevo veo que mucha gente lo usa de manera poco adecuada, y esto podría evitarse leyendo la página del producto. He visto a gente decir que ellos lo toman todos los días, entrenen o no entrenen, otros que no hace falta ciclarlo etc..
Bueno, pues leyendo un poco la página oficial del producto en cuestión dice cosas interesantes.
En primer lugar, respecto a la toma de Jack3D en combinación con creatina, la página recomienda lo siguiente: Si se toma 1 scoop de Jack3D añadir 4gr de creatina postentreno, si se toman 2 scoops añadir 2gr de creatina, y si se toman 3 scoops no añadir creatina. De este modo se alcanzan los recomendados 5gr de creatina. Vamos, que en un scoop hay poco más 1gr de creatina.
En segundo lugar, respecto a la toma diaria o no del producto, la página recomienda NO tomarlo cada día, solamente los días de entreno. Esto es debido a que la cafeína puede convertirse en adictiva.
En tercer lugar, en cuanto a ciclarlo o no, se recomienda descansar 4 semanas por cada 8 de toma del producto. En el peor de los casos, descansar 2 semanas por cada 12 de toma del producto. Además, aclara que durante ese tiempo no deben tomarse estimulantes, pero sí que se puede seguir haciendo una toma de 5gr de creatina si se desea, aunque no es obligatorio.
Pues nada, espero que este post sea de utilidad y utilicemos así de manera correcta el producto, para evitar problemillas y conseguir todos los beneficios jeje.
Hay más información en: Jack3d - USPLabs' ULTIMATE Nitric Oxide Pre-Workout Drink!
veo en el foro que muchos estáis empezando a tomar Jack3D debido a la gran fama que ha conseguido en Estados Unidos.
Al ser un suplemento nuevo veo que mucha gente lo usa de manera poco adecuada, y esto podría evitarse leyendo la página del producto. He visto a gente decir que ellos lo toman todos los días, entrenen o no entrenen, otros que no hace falta ciclarlo etc..
Bueno, pues leyendo un poco la página oficial del producto en cuestión dice cosas interesantes.
En primer lugar, respecto a la toma de Jack3D en combinación con creatina, la página recomienda lo siguiente: Si se toma 1 scoop de Jack3D añadir 4gr de creatina postentreno, si se toman 2 scoops añadir 2gr de creatina, y si se toman 3 scoops no añadir creatina. De este modo se alcanzan los recomendados 5gr de creatina. Vamos, que en un scoop hay poco más 1gr de creatina.
Post-Workout Creatine Monohydrate Protocol: Let’s try to get a total of 5g of creatine. Any creatine monohydrate will do, but we link you to a great deal above. Did you take 1 Scoop Jack3d? Then add 4g creatine post-workout. 2 Scoops Jack3d? 2g creatine. 3 Scoops of Jack3d? No creatine needed.
En segundo lugar, respecto a la toma diaria o no del producto, la página recomienda NO tomarlo cada día, solamente los días de entreno. Esto es debido a que la cafeína puede convertirse en adictiva.
Caffeine is also addictive. If you use it every day, you may be addicted, and when you stop to cycle off, you may get headaches and slight nausea for a few days. So try not to use Jack3d every day (you shouldn’t be working out every day anyway), and give the caffeine a week-long rest periodically.
En tercer lugar, en cuanto a ciclarlo o no, se recomienda descansar 4 semanas por cada 8 de toma del producto. En el peor de los casos, descansar 2 semanas por cada 12 de toma del producto. Además, aclara que durante ese tiempo no deben tomarse estimulantes, pero sí que se puede seguir haciendo una toma de 5gr de creatina si se desea, aunque no es obligatorio.
USPLabs reps recommend using Jack3d for 8 weeks, then taking 4 weeks off. At worst, you should take two weeks off every three months.
While you are cycled off of Jack3d, you should NOT use any other stimulants, such as coffee, tea, or other caffeinated nitric oxide preworkout supplements. This is a great time to kick the caffeine habit. You can incorporate some rest time here too, which your body occasionally needs.
The creatine is optional. Some people cycle this too, which is probably best, but creatine safety studies have shown that long-term use is perfectly fine. If you continue to use it separately, take 5g a day, preferably first thing in the morning or immediately after your workout.
Pues nada, espero que este post sea de utilidad y utilicemos así de manera correcta el producto, para evitar problemillas y conseguir todos los beneficios jeje.
Hay más información en: Jack3d - USPLabs' ULTIMATE Nitric Oxide Pre-Workout Drink!