oblicuos e intercostales,cual interesa?

Sergiodunker

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Bien es sabido que no es interesante trabajar uno de ellos ya que buscamos una cintura prieta,estrecha,son los intercostales los que hay que evitar? y en ese caso,cuáles son los ejercicios que trabajan intercostales que no queremos y cuales son los que machacan los oblicuos?
espero no haberlo dicho al revés
 
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Bien es sabido que no es interesante trabajar uno de ellos ya que buscamos una cintura prieta,estrecha,son los intercostales los que hay que evitar? y en ese caso,cuáles son los ejercicios que trabajan intercostales que no queremos y cuales son los que machacan los oblicuos?
espero no haberlo dicho al revés


A mí me interesa mucho este tema. ¿Alguien que pueda explicar qué ejercicios son mejores para trabajar los intercostales? Gracias.
 
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Se agradece el video amigo _futbol_
 
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