He oido hablar y he buscado por internet ke la gelatina (esa ke se consume de postre) tiene protes de alto valor biologico...ahora, es mucho mejor si es dietetica ya ke no contiene azucar, por ejemplo una cajita de las ke venden aka tiene la siguiente informacion nutricional:
porciones por envase:5
calorias por porcion:7
protes:1.5
grasas:0
carbos:0,25
o sea si me como las 5 porciones son 35 kcal y 7,5 grs de protes!
me gustaria ke los expertos opinaran o dijeran si de verdad es de tan alto VB como dicen, ya ke estaria bueno comerse unas de esas en vez de tomar suplementos ke son carisimos!
gracias!
porciones por envase:5
calorias por porcion:7
protes:1.5
grasas:0
carbos:0,25
o sea si me como las 5 porciones son 35 kcal y 7,5 grs de protes!
me gustaria ke los expertos opinaran o dijeran si de verdad es de tan alto VB como dicen, ya ke estaria bueno comerse unas de esas en vez de tomar suplementos ke son carisimos!
gracias!