bueno pos actualmente mi rutina era esta:
Lunes y jueves: pecho-triceps-hombro
Martes y viernes: espalda-biceps
Miércoles y sábado: piernas
Abdominales cada 2 dias
Pero hoy me han dicho que sería mejor pecho con biceps y espalda con triceps, ¿qué oipnais? ¿Por qué?
___________
Edito y añado: ¿En qué orden debo realizar los ejercicios?
Lunes y jueves: pecho-triceps-hombro
Martes y viernes: espalda-biceps
Miércoles y sábado: piernas
Abdominales cada 2 dias
Pero hoy me han dicho que sería mejor pecho con biceps y espalda con triceps, ¿qué oipnais? ¿Por qué?
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Edito y añado: ¿En qué orden debo realizar los ejercicios?
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