Adrianinho0113
Gold Member
Segun el siguiente articulo: This URL has been removed!
El press inclinado solo trabaja un 5% mas las fibras superiores que el press de banca, esto es algo que ya se venia diciendo por el foro que el superior trabaja practicamente igual que la banca solo que encima no enfatiza menos las fibras medias e inferiores que la banca.
La banca agarre inverso trabaja un 30% mas las fibras superiores del pectoral que la banca normal.
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A mi entender despues de probarlo hoy es que las sensaciones son muy buenas pero jodido para las muñecas.
Un abrazo.
Fuente: Rubio_GYM (Musclecoop)
El press inclinado solo trabaja un 5% mas las fibras superiores que el press de banca, esto es algo que ya se venia diciendo por el foro que el superior trabaja practicamente igual que la banca solo que encima no enfatiza menos las fibras medias e inferiores que la banca.
La banca agarre inverso trabaja un 30% mas las fibras superiores del pectoral que la banca normal.
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A mi entender despues de probarlo hoy es que las sensaciones son muy buenas pero jodido para las muñecas.
Un abrazo.
Fuente: Rubio_GYM (Musclecoop)