Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
hay muchas formas de hacerlo
puedes multiplicar 40 por tu peso y te dará un valor aproximado.
si quieres algo mas serio, deberias buscar algun programa o que te lo haga un profesional por tiempos y actividades