Quiero saber cual es el desayuno perfecto!!

te boi a decir cual es el mio.

100g de bacon
3 huevos fritos
100g de queso
1 chorizo criollo.
200g de ternera
pd: no es broma.
 
El que se adapte a tus nesesidades
debiera ser uno con proteinas rapidas para reponer
suponiendo q has dormido entre 6 y 8 horas sin ingesta de protes durante esas horas
carbos y grasas saludables
 
jajaja ia fuera de broma, el mejor desayuno es el que se adapte a tus necesidades, yo por ejemplo desayuno
70gramos de avena+20gramos+30gramos de piña licuado en agua
3 huevos enteros mas una clara
multivitaminico y mineral
una tostada con queso crema (vicio)
 
El mio es o suele ser..
2 Tortas de arroz con pavo o jamon
80gr de avena + leche o yogurt
1 pieza de fruta si hay

A mi me cuesta muchisimo desayunar algo mas que eso
 
Jajajajajajaja tal parece que le han gustado un par de mis respuestas xD

Es que no hay nada mas delicioso que unos tacos de birria enchilada ummmm
 
Mi desayuno .

4-6 Huevos duros
50 gr de Aceite de Canola o 150 gr de arroz blanco.
1 Gr de vitamina C
250 mg de Vitamina B12
1 pastilla de Pharmaton .
Algo asi es el mio .
 
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