yomismo666
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hola,tengo 23 años,1'74 y 68kg
llevo 1 año en el gym ,
Me han recomendado que tome alguna proteina para ayudar a coger masa pero el problema que tengo es que soy delgado pero tengo barriguita
me han recomendado las siguientes prteinas:
size ON optimum o BSN volumizate (creo que es asi el nombre)
como son de sabor?
cuantos batidos tomar al dia?
cual creeis que deberia tomar?
(por cierto seria para tomarla con agua ya que la lactosa no la tolero bien)
grasias dE antemano,unn saaluudo
llevo 1 año en el gym ,
Me han recomendado que tome alguna proteina para ayudar a coger masa pero el problema que tengo es que soy delgado pero tengo barriguita
me han recomendado las siguientes prteinas:
size ON optimum o BSN volumizate (creo que es asi el nombre)
como son de sabor?
cuantos batidos tomar al dia?
cual creeis que deberia tomar?
(por cierto seria para tomarla con agua ya que la lactosa no la tolero bien)
grasias dE antemano,unn saaluudo
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