¿Que opinais de este alimento?
No lo he visto nunca en ninguna dieta, pero tiene una buena composición nutricional, lo pregunto más que nada porque quiero variar un poco, estoy cansado de tomar siempre lo mismo por la noche. Pollo, ternera, pavo, pescado, etc xD.
Calamar
Calorías: 80 Kcalorías/ 100 gr
Proteínas: 16 gr/ 100 gr
Grasas: 1.5 gr/ 100 gr
Hidratos de Carbono : 0.7 gr/ 100 gr
Índice glucémico (IG) : 0
La idea es tomarlo por la noche y en volumen.
200g calamar + 200 g de patata hervida
Gracias por los comentarios.
No lo he visto nunca en ninguna dieta, pero tiene una buena composición nutricional, lo pregunto más que nada porque quiero variar un poco, estoy cansado de tomar siempre lo mismo por la noche. Pollo, ternera, pavo, pescado, etc xD.
Calamar
Calorías: 80 Kcalorías/ 100 gr
Proteínas: 16 gr/ 100 gr
Grasas: 1.5 gr/ 100 gr
Hidratos de Carbono : 0.7 gr/ 100 gr
Índice glucémico (IG) : 0
La idea es tomarlo por la noche y en volumen.
200g calamar + 200 g de patata hervida
Gracias por los comentarios.