Vitargo en definición: postentreno

Enri

Diesel Powered
Muy buenas llevo ya tiempo en definición y mi postentreno se basaba en miel y dextrosa y a los 30 min la prote de suero. Pues bien he adquirido vitargo pure mas que nada para probarlo, ya que he leido cosas bastantes interesantes sobre él.

Deciros que actualmente estoy en 80 kgs con 1,84 cms de altura.

¿Qué cantidad de VITARGO meteriais postentreno? ¿Lo juntariais con las proteinas en el mismo batido?


Tenia pensado meter 50 gr de VITARGO + 40 gr de proteinas y bebermelo nada mas acabar el entreno. ¿ Qué opináis? Muchas asias familia.

Los entendidos en Vitargo, espero que me ayudeis.
__wave__
 
Opino que deberias tomarte el Vitargo nada mas terminar de entrenar, y la proteina media hora despues.
 
No es buena idea dejar de tomarlo, ya que debes recordar que es un carbohidrato, pero debes bajarlo a solo 30g y como maximo 50g.

Espero haber sido de ayuda:

!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!
 
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