Hola wenas,
Yo practico la cuerda digamos algo bastante 3 dias por semana..aparte de k salgo a correr 4 dias ala semana..10 kilmetros kada ves k salgo..
Weno keria preguntar si k pensais k es mejor para saltar la cuerdaa.
Aser series con la cuerda...por ejemplo aser 5 minutosa de cuerda y luego descansar unos minutos y luego volver a empezar otros 5 minutos y asi unas cuantas veces...OOOOOOOO saltar la cuerda 2300 veces<<<<k es lo k ago y ( k son las k puedo aser por ahora) cuando empeze a saltar la cuerda apenas yegaba a 100xd eso ase muxo tiempo depsues yege a 1000,1300.1700 ,2000 y ya yevo unas semanas dandole asta 2300...se k puedo mas pero yego a aburrirme xD y WENO AMIGOS eso e slo k keria preguntar...LO K BUSCO ES UN POKO DE definicon y YO PERSONALMENTE PIENSO KPARA KMAR mas grasas ES MEJOR K AGA LAS 2300 SEGUIDAS...pero weno eso pienso yoo........POR eso kiero mas opiniones sobre esto.....
Yo practico la cuerda digamos algo bastante 3 dias por semana..aparte de k salgo a correr 4 dias ala semana..10 kilmetros kada ves k salgo..
Weno keria preguntar si k pensais k es mejor para saltar la cuerdaa.
Aser series con la cuerda...por ejemplo aser 5 minutosa de cuerda y luego descansar unos minutos y luego volver a empezar otros 5 minutos y asi unas cuantas veces...OOOOOOOO saltar la cuerda 2300 veces<<<<k es lo k ago y ( k son las k puedo aser por ahora) cuando empeze a saltar la cuerda apenas yegaba a 100xd eso ase muxo tiempo depsues yege a 1000,1300.1700 ,2000 y ya yevo unas semanas dandole asta 2300...se k puedo mas pero yego a aburrirme xD y WENO AMIGOS eso e slo k keria preguntar...LO K BUSCO ES UN POKO DE definicon y YO PERSONALMENTE PIENSO KPARA KMAR mas grasas ES MEJOR K AGA LAS 2300 SEGUIDAS...pero weno eso pienso yoo........POR eso kiero mas opiniones sobre esto.....