Roids-Free
Sugar-Free,Prot-Saturated
[SIZE
Última edición:
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
osea que si tengo grasa en las piernas y el Qlo, tendre que hacer de 30 a 50 repetisiones de sentadillas , extensiones etc?
No, no hagas caso....ese artículo dice cualquier cosa _mmmmm_. Vaya a saber quien lo escribió.
Las abdominales son el punto central de todo entrenamiento jajajajaj, dios mio lo que hay que leer. _mmmmm_
Hacía tiempo que no leía algo tan rídiculo. Así que si tienes grasa en piernas entonces debes hacer series de 30-50 rep. y la grasa se ira, y en la brazos si no tienes grasa haces series de 10-15. _ehhh!_ Que fácil sería si con el rango de repeticiones vamos quitando grasa por un lado y por otro (con otro rango) aumentando la masa muscular __meparto___meparto_
las mujeres debeis quitaros el miedo de hacer una rutina de fuerza.
Hacía tiempo que no leía algo tan rídiculo. Así que si tienes grasa en piernas entonces debes hacer series de 30-50 rep. y la grasa se ira, y en la brazos si no tienes grasa haces series de 10-15. _ehhh!_ Que fácil sería si con el rango de repeticiones vamos quitando grasa por un lado y por otro (con otro rango) aumentando la masa muscular __meparto___meparto_