Bueno esa es mi pregunta, por ejemplo, realizo el mismo dia biceps y espalda, y acabo muy mal y algo de las 2 no realizo bien, como combinais mejor la rutina??
Yo la divido en 3 dias, realizadas asi:
1º Pectorales y Triceps
2º Biceps, antebrazo y espalda
3º Hombros, abdominales y piernas
Que opinais??
Gracias de antemano
Yo la divido en 3 dias, realizadas asi:
1º Pectorales y Triceps
2º Biceps, antebrazo y espalda
3º Hombros, abdominales y piernas
Que opinais??
Gracias de antemano