Videos proteinas,hidratos y grasas.

[Nomascharcos]

Pues me he decidido a poner estos 3 videos de esta chica tan simpatica que nos da unas pequeñas clases de nutricion de forma basica acerca de las proteinas ,hidratos de carbono y grasas.Ya he puesto uno en el treath de las lentejas pero voy a poner aqui los 3 juntos para aquellos que como yo empiezen a interesarse por lo mas basico de la alimentacion.

VIDEO PROTEINAS:
Explica un poco por encima los aminoacidos esenciales y combinaciones para tomar proteinas que no sean de origen animal y estas sean lo mas completas posibles.
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VIDEO GRASAS:
Habla de la importancia de las grasas,tipos y sobre todo aceites a evitar como el de palma o coco.
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VIDEO CARBOHIDRATOS:
Tipos de carbos,su absorcion,productos integrales ,harinas y como nos mienten algunas marcas al poner producto integral cuando no lo es.
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Solo dar las gracias a la chica esta que se agradece que expliquen las cosas de una manera clara y sobre todo con esa cara .Ayy me he namoraoo._beso_

 

[Pablo23]

¿Información de los años 70?

 

[06marcos06]

¿Información de los años 70?

Pablo, porque tu seas un 'pro' de la nutricion, no quiere decir que a mucha gente del foro no le vaya bien esta informacion, ya que puede ser lo principal pero bueno no todo el mundo sabe tanto como tu, yo me incluyo, ya que me vino bien esta informacion.

 

[Pablo23]

Pablo, porque tu seas un 'pro' de la nutricion, no quiere decir que a mucha gente del foro no le vaya bien esta informacion, ya que puede ser lo principal pero bueno no todo el mundo sabe tanto como tu, yo me incluyo, ya que me vino bien esta informacion.

No soy ningún pro, experto, gurú o lo que quiera decir la gente. Simplemente he dicho de cuando es esa información. No por ello tiene que dejar de ser útil (lo es).

Saludos

 

[06marcos06]

No soy ningún pro, experto, gurú o lo que quiera decir la gente. Simplemente he dicho de cuando es esa información. No por ello tiene que dejar de ser útil (lo es).

Saludos

Ah vale perdona, pense que lo habias dicho en plan: ''eso lo sabe todo el mundo''.

Saludos.

 

[Pablo23]

Ah vale perdona, pense que lo habias dicho en plan: ''eso lo sabe todo el mundo''.

Saludos.

Mi obsesividad compulsiva con la lectura en temas de nutrición a veces me lleva a actuar de maneras poco aceptables. Mis disculpas si hay malinterpretaciones Marcos.

P.D. : Y es verdad que últimamente se me está subiendo a la cabeza y me estoy poniendo de listillo. Tengo que aflojar un poco.

Saludos

 

[Vanila Surfer]

¿Información de los años 70?

Enfin... creo k mjor no digo nada ¬¬_comorr_

 

[Pablo23]

Pues me he decidido a poner estos 3 videos de esta chica tan simpatica que nos da unas pequeñas clases de nutricion de forma basica acerca de las proteinas ,hidratos de carbono y grasas.Ya he puesto uno en el treath de las lentejas pero voy a poner aqui los 3 juntos para aquellos que como yo empiezen a interesarse por lo mas basico de la alimentacion.

VIDEO PROTEINAS:
Explica un poco por encima los aminoacidos esenciales y combinaciones para tomar proteinas que no sean de origen animal y estas sean lo mas completas posibles.
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VIDEO GRASAS:
Habla de la importancia de las grasas,tipos y sobre todo aceites a evitar como el de palma o coco.
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VIDEO CARBOHIDRATOS:
Tipos de carbos,su absorcion,productos integrales ,harinas y como nos mienten algunas marcas al poner producto integral cuando no lo es.
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Solo dar las gracias a la chica esta que se agradece que expliquen las cosas de una manera clara y sobre todo con esa cara .Ayy me he namoraoo._beso_

P.D. : el aceite de coco no hace falta que lo evites. Lo mismo con las grasas saturadas, las proteínas animales y un largo etc.

Saludos

 

[VomitSoul]

Me lo guardo para cuando tenga audio en mi pc xD gracias

 

[CROM-900]

Buenas a todos,
Que nadie se me heche encima solo voy a dar mi humilde opinion.
A mitad de el primer video lo he cerrado y no he visto mas.
arroz lentejas = proteinas completas jajajajaja
cierto pero descabellado 30g de proteinas del arroz son unos 450 gramos de arroz sin cocinar ¿? prefiero una lata de atun o un filete de pollo, no entro en sabor sino en calidad y comodidad.
Si me equivoco que nadie me muerda simplemente se esplique, gracias.

 

[Pablo23]

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