Lumbar cargado

solosolo

New member
Hola, siempre hago el remo con mancuernas apayandome en una mano en el mancuernero i las dos piernas en el suelo, pero ayer probé de hacerlo apoyando una pierna doblada en el banco y la mano tambien en el banco. Pues haciendolo con el banco noto el lumbar cargado.
 
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Revisa tu tecnica, tambien pueden ser agujetas...

Saludos
 
Buen aporte amigo, igual curve demasiado la espalda baja, de todos modos volveré a mio antiguo sistema de apoyar la mano en el mancuernero.
 
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