ZyCLoN1
Yo Mismo
Hola ya llevo 2 años moviendo hierro y he tomado creatina el ultimo año, con 17 años. Los resultados que he logrado nose si son bastantes porque no he notado tanto el aumento de fuerza desde que empece hasta ahora. Con 16 años movia en press de banca 32kg/12rep y ahora muevo 58kg/8rep, de lo que si estoy orgulloso es del desarrollo de mis piernas (aunque es bastante normal ya que practico remo) ahora muevo en prensa 160kg/15rep. El año que viene quiero empezar con una dieta estricta y a tomar protes, creatina, NO o vamos lo que me recomendeis que para eso posteo xD
recomendadme por favor unas protes, unas creatinas, NO, maltodextrina....
(poned las marcas y el nombre del producto por favor y os agradeceria que me dijerais donde puedo conseguirlo a un precio economico)
recomendadme por favor unas protes, unas creatinas, NO, maltodextrina....
(poned las marcas y el nombre del producto por favor y os agradeceria que me dijerais donde puedo conseguirlo a un precio economico)