FUERZA
Dedicación
Hola A todos.Queria pediros consejo sobre un temilla....DEntro de 2 semanas(el fin de semana del 15-16 de julio)juego un marathon de futbol sala.Empieza el sabado por la mañana(a las 9)y termina el domingo a las 8 de la noche(siempre y cuando se vayan pasando las rondas pertinentes)Al principio se juega casa 12 horas mas o menos pero luego el tiempo se reduce y cada 2-3 horas hay partido.En total,si se llega a la final, son 7 partidos(de 40 minutos cada uno de ellos) en poco mas de 24 horas.Una paliza vamos. Queria saber que tipo de dieta seria buena llevar para la semana de antes y ese fin de semana.He pensado hacer un carga fuerte de hidratos.
A ver si me podeis echar una mano por favor....
Gracias compañeros!!!__wave__ __genial__
A ver si me podeis echar una mano por favor....
Gracias compañeros!!!__wave__ __genial__