Buenas, llevo 6 meses en el gimnasio, y me gustaria tomarmelo mas en serio y hacer una rutina full body, a ver qué os parece:
A
Rutina A:
Sentadilla 3x15
Press militar 3x15
Remo al menton 3x15
Curl de biceps con barra 3x15
B
Press de banca inclinado 3x15
Dominadas 3x15
Peso muerto piernas rigidas 3x15
Press frances 3x15
Crunch 3x15
Seria una rutina ABA.
¿Que os parece? ¿Añadirias mas ejercicios en las rutinas , quitariais o cambiariais alguno?
A
Rutina A:
Sentadilla 3x15
Press militar 3x15
Remo al menton 3x15
Curl de biceps con barra 3x15
B
Press de banca inclinado 3x15
Dominadas 3x15
Peso muerto piernas rigidas 3x15
Press frances 3x15
Crunch 3x15
Seria una rutina ABA.
¿Que os parece? ¿Añadirias mas ejercicios en las rutinas , quitariais o cambiariais alguno?