El Rallador
New member
Pues resulta que desde hace tres días empecé a beber leche desnatada mientras estoy entrenando. Y está muy bien. Entre cada serie vas bebiendo un sorbito, así fría de la nevera, y qué bien que sienta.
Cuando te das cuenta ya te has bebido el tetra brick entero.
Más que nada lo hago para meterme un aporte extra de proteínas. En un litro hay 31 gramos de protes. Y después de entrenar me hago la cena, que suele ser pollo, salmón o atún con ensalada, lo que equivaldría al batido post entreno (ya sabéis que no tomo suplementos de ningún tipo).
¿Cómo lo veis? ¿Creéis que es buena idea o que puede ser contraproducente en algo?
Cuando te das cuenta ya te has bebido el tetra brick entero.
Más que nada lo hago para meterme un aporte extra de proteínas. En un litro hay 31 gramos de protes. Y después de entrenar me hago la cena, que suele ser pollo, salmón o atún con ensalada, lo que equivaldría al batido post entreno (ya sabéis que no tomo suplementos de ningún tipo).
¿Cómo lo veis? ¿Creéis que es buena idea o que puede ser contraproducente en algo?