anky88
En constante evolución
Buenas,
pues acabo de recibir los resultados de una analítica rutinaria y me destacan los siguiente:
Actividad de Protrombina: 69 (Rango: 80-120) --> BAJA Coagulación
Urea: 60 (10-50) --> ALTA
Hierro: 6,4 (10,6-28,3) --> BAJA
Gamma-GT: 9 (10-71) --> BAJA
El caso es que me gustaría que alguien me echara una mano y me comentase si le ha ocurrido o si sabe por lo que sea, a que puede ser debido.
Actualmente hago dieta de definición, menos de 2000 kcal diarias. Unos 2,5/3 gramos de proteina por Kg. En cuanto a CH, como los justos y grasas igual. Por lo que tango la glucosa como trigliceridos los tengo correctos.
En cuanto a suplementos estoy tomando lo siguiente:
Multivitamínico: Dymatize SuperMulti --> 2 capsulas al levantarme
Proteinas: ON 100% Whey Gold Standard --> 2 tomas (1'5 scoop)
BCAA's: Dymatize BCAA Complex --> 4 tabletas diarias (como indica en el bote)
Óxido Nítrico: BSN No-Xplode --> sólo dias de entreno 1 hora antes del entreno
Glutamina: Dymatize --> 5 gr al acostarme y 5 gr post entreno
L-Carnitina: Dymatize --> 1 dosis solo los dias de entreno 15 min antes de entrenar (ya que el cardio lo hago al final).
Es decir, los suplementos los tomo todos en base a lo que indican los fabricantes y a recomendaciones de "expertos" sugeridas en el foro.
Últimamente puede que esté bebiendo menos agua. A parte los analisis los he hecho justo hoy, despues del finde, cuando la alimentación no ha sido tan regular, no he bebido la misma agua que durante la semana y no he hecho nada de ejercicio.
A ver si alguien pudiera aportarme algun dato sobre a que puede ser debido los valores altos o bajos que tengo en determinados resultados de la analítica.
Por cierto, me la repiten mañana, por lo que no voy a tomar el No-Xplode hoy y voy a intentar ingerir mas agua a ver que pasa.
Bueno, espero alguna ayudita, porque estoy buscando en internet y no encuentrio nada relacionado con los valores que tengo...
Un saludo y gracias!
Edito: Para que os hagáis una idea, peso 72 kg, mido 1,78, tengo un 12% de grasa y estoy tomando al dia unos 200 gramos de proteina (entre las tomas de batido de suplementos y la dieta), algo menos, pero cerca. ¿Quizá me esté pasando? Solo barajo esa posibilidad, un exceso de proteinas en la dieta o el No-Xplode... ya que bebo alcohol en ocasiones especiales, la ultima vez que bebí fue el dia que España ganó el mundial... me cuido muchísimo, hago cardio a parte de la rutina, como super bien, aunque el finde hago una pequeña carga de CH algo descontrolada, pero por lo general nunca he tenido problemas de salud y no se que puede indicar los resultados de estos análisis.
pues acabo de recibir los resultados de una analítica rutinaria y me destacan los siguiente:
Actividad de Protrombina: 69 (Rango: 80-120) --> BAJA Coagulación
Urea: 60 (10-50) --> ALTA
Hierro: 6,4 (10,6-28,3) --> BAJA
Gamma-GT: 9 (10-71) --> BAJA
El caso es que me gustaría que alguien me echara una mano y me comentase si le ha ocurrido o si sabe por lo que sea, a que puede ser debido.
Actualmente hago dieta de definición, menos de 2000 kcal diarias. Unos 2,5/3 gramos de proteina por Kg. En cuanto a CH, como los justos y grasas igual. Por lo que tango la glucosa como trigliceridos los tengo correctos.
En cuanto a suplementos estoy tomando lo siguiente:
Multivitamínico: Dymatize SuperMulti --> 2 capsulas al levantarme
Proteinas: ON 100% Whey Gold Standard --> 2 tomas (1'5 scoop)
BCAA's: Dymatize BCAA Complex --> 4 tabletas diarias (como indica en el bote)
Óxido Nítrico: BSN No-Xplode --> sólo dias de entreno 1 hora antes del entreno
Glutamina: Dymatize --> 5 gr al acostarme y 5 gr post entreno
L-Carnitina: Dymatize --> 1 dosis solo los dias de entreno 15 min antes de entrenar (ya que el cardio lo hago al final).
Es decir, los suplementos los tomo todos en base a lo que indican los fabricantes y a recomendaciones de "expertos" sugeridas en el foro.
Últimamente puede que esté bebiendo menos agua. A parte los analisis los he hecho justo hoy, despues del finde, cuando la alimentación no ha sido tan regular, no he bebido la misma agua que durante la semana y no he hecho nada de ejercicio.
A ver si alguien pudiera aportarme algun dato sobre a que puede ser debido los valores altos o bajos que tengo en determinados resultados de la analítica.
Por cierto, me la repiten mañana, por lo que no voy a tomar el No-Xplode hoy y voy a intentar ingerir mas agua a ver que pasa.
Bueno, espero alguna ayudita, porque estoy buscando en internet y no encuentrio nada relacionado con los valores que tengo...
Un saludo y gracias!
Edito: Para que os hagáis una idea, peso 72 kg, mido 1,78, tengo un 12% de grasa y estoy tomando al dia unos 200 gramos de proteina (entre las tomas de batido de suplementos y la dieta), algo menos, pero cerca. ¿Quizá me esté pasando? Solo barajo esa posibilidad, un exceso de proteinas en la dieta o el No-Xplode... ya que bebo alcohol en ocasiones especiales, la ultima vez que bebí fue el dia que España ganó el mundial... me cuido muchísimo, hago cardio a parte de la rutina, como super bien, aunque el finde hago una pequeña carga de CH algo descontrolada, pero por lo general nunca he tenido problemas de salud y no se que puede indicar los resultados de estos análisis.
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