_beber_Hola tengo 23 años, mido 164 y peso 65kg.LLevo 3 meses entrenando, y anteriormente estube un año pero lo deje el agosto pasado.
Me gusta bastante y me informo mucho, estoy cogiendo volumen y bueno no esque este cogiendo un volumen exagerado pero algo voy ganando, lo que si es cierto que tengo un poco de barriga desde que lo deje y bueno lo que me e quitado de comer porquerias y me estoy metiendo comida como pasta, poyo, pavo, verduras...etc...y si e perdido un poco de barriga pero que me aconsejais para no perder lo poco que e ganado de volumen porque aunque sea verano no quiero definir porque si defino se me va a quedar los musculo mas pequeño y paso ya definire el año que viene, solo quiero o mantenerme o segir ganando pero terminarme de quitar la barriga aconsejarme algo, please.
Un saludo soy nuevo en este foro y lo veo interesante..
Me gusta bastante y me informo mucho, estoy cogiendo volumen y bueno no esque este cogiendo un volumen exagerado pero algo voy ganando, lo que si es cierto que tengo un poco de barriga desde que lo deje y bueno lo que me e quitado de comer porquerias y me estoy metiendo comida como pasta, poyo, pavo, verduras...etc...y si e perdido un poco de barriga pero que me aconsejais para no perder lo poco que e ganado de volumen porque aunque sea verano no quiero definir porque si defino se me va a quedar los musculo mas pequeño y paso ya definire el año que viene, solo quiero o mantenerme o segir ganando pero terminarme de quitar la barriga aconsejarme algo, please.
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