Tengo un proble que creo es por haberme dedicado mucho a las piernas sin pensar en el resto, hice atletismo desde niño y ahora que no hago nada aparte de acondicionamiento fisico con pesos libres, me doy cuenta de que NO TENGO FUERZA DE LA CINTURA HACIA ARRIBA, tengo 21 años y la fuerza de un niño de 15.
ALGUIEN ME PODRIA DECIR COMO AUMENTAR FUERZA EN LOS BRAZOS, SOLO NECESITO ADQUIRIR FUERZA
EXISTE ALGUNA FORMA DE ENTRENAMIENTO QUE ME AYUDE A AUMENTAR PRINCIPALMENTE FUERZA EN LOS BRAZOS??
ALGUIEN ME PODRIA DECIR COMO AUMENTAR FUERZA EN LOS BRAZOS, SOLO NECESITO ADQUIRIR FUERZA
EXISTE ALGUNA FORMA DE ENTRENAMIENTO QUE ME AYUDE A AUMENTAR PRINCIPALMENTE FUERZA EN LOS BRAZOS??