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¿en que sentido en las calorias quemadas? porque una hora andando no creo que equivalga a nada en comparación con natación, si comparamos los músculos implicados y el trabajo que se realiza en general.
si yo lo he probado y me funciono en su tiempo eso si siempre y cuando tengas una buena alimentacion pero a mi trotar o en tu caso caminar puede ayudar, pero si sientes algo extrano o muy debil no lo hagas eso si come sano es lo mas importante