PInchazos y cujidos en las muñecas ahacer rowing vertical

[hew]

Antes de nada,para el que no sepa el ejercicio aqui le dejo una foto!





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pues eso, que al hacerlo noto como me ''saltan'' las muñecas me crujen y tengo pinchazos es algo incomodo, no duele mucho pero no lo quiero forzar no valla ha ser meter la mata hasta el fondo! jajaj
deveria de hacer algun ejercicio para fortalezer muñecas no?
o bueno todo lo que digan será bienvenido! un saludo!!!

 

[Bruce2]

jorghew preubalo en polea un tiempo ami me pasava lo mismo y fue cambiarlo asi y ya no me molesto mas, quiza te ayude sino probamos otra cosa

pd: o tambien preube de no subir hasta la barbilla, dejala un poco mas abajo por el cuello incluso menos.

 

[zBa]

con ese ejercicio me pasa lo mismo, le meto mas peso y no llego tan arriba como dice bruce _comba_

 

[hew]

Gracias compañeros!

 

[Bruce2]

con ese ejercicio me pasa lo mismo, le meto mas peso y no llego tan arriba como dice bruce _comba_

pruebalo asi como lo puse si te sigue fallando miramos otra manera

saludos

Gracias compañeros!

de nada

 

[Slash]

Pruebalo con mancuernas