pesas y cardio

nassif

New member
Hola a todos llevo 2 meses entrenando he leido todo lo que ud. dicen en estos foros pero aun tengo algunas dudas.estoy entrenando 3 veces por semana tengo algo de barriga y es por eso que despues de la rutina estoy haciendo 45 minutos de cardio.pero deseo aumentar mi masa muscular.quisiera saber si estoy en lo correcto gracias
 
Estas en lo correcto si levas una buena dieta.
Puedes aumentar tu masa muscular y bajar algo de grasa sobrante.
Pero ojo: No puedes aumentar el volumen y definir ala veez.

saludos
 
Atrás
Arriba