Dudas para coger volumen??????

mon-g

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Hola amigos como ya comente una vez quiero coger volumen lo mas limpio posible ya tengo en el gimnacio mas de 5 meses soy delgado YA HE MARCADO ALGO pero VEO Q ME HE QEDADO ESTANCADO, tengo algo de tripa, estoy pensando EN COMPRARME UNA PROTEINA DE ON + EL XPAN DE DIMATIZE o una proteina ON + UN BUEN VOLUMINIZADOR (No se cual uno QUE TEGA creatina etil ster) podrian aconsejarme q me IRIA MEJOR......
 
proteinas, y lo mas importante una buena dieta sumandola con rutina para volumen, hay mucho tema sobre esto, por lo menos yo me entretengo leyendolos , saludos y suerte
 
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