Yo te digo que entreno con una olímpica estándar y es demasiado corta para mi ( 2 metros 20 cms ), y que mandé a fabricar a un mayorista de acero hace unas semanas una de 3 metros ( eso sí, me ocupa mucho espacio ) y esa me va de perlas.
Entre más larga sea la barra, mayor estabilidad en la ejecución del ejercicio. Aunque también requiere de una técnica mayor, y para los que se inician puede resultar imposible controlar una barra en la que los discos a ambos extremos estén situados a mucha distancia, por el tema de controlar la ejecución y el equilibrio, ahora que ser mejores, para mí lo son con diferencia.
Lo ideal no es el largo total de la barra sino la bahía de carga ( cuánto espacio tiene la barra disponible para cargarle los discos ). Eso para mí sí que es importante.
Igual que la tolerancia al peso, que no se doble con cargas altas, para lo que influye mucho el tipo de material con el que está fabricada, de qué material está hecho el núcleo ( porque hay algunas en las que núcleo y recubrimiento no son del mismo ), y el acabado ( el baño en zinc, cromo, molibdeno, titanio,vanadio, níquel o ''bañadas en oro'' por poner ejemplos )
Yo te recomiendo la barra larga para todos los ejercicios, pero todos todos, salvo el curl para biceps ( aunque yo también lo hago con barra larga )