Lo que depende es el % de proteínas que tenga cada producto proteico. En el caso de las GOLD de ON serían un cazo y medio aprox. por toma que serían unos 40 grs de producto lo que equivaldría a unos 35 grs de proteínas.
Por supuesto también dependerá de cada persona, para un iniciado en la musculación, con una sola toma de proteínas en post-entreno de un cazo (de este producto) sería suficiente.
Saludos!!!