Insanity,¿Puedes hacerlo?

[TheFife996]

Acá les dejo la rutina de entrenamiento Insanity, son 13 semanas de entrenamiento a nivel INSANO, durante sólo 40 minutos y sin tener que ir a costosos gimnasios.

https://www.youtube.com/watch?v=Id8MZ-mRS3w&t=2s

 

[metopa]

esta bien para variar,por que se llama insano?

 

[thibodó]

Insanity viene a significar locura en inglés.Y sí,es una auténtica locura.Yo intenté seguirla y duré semana y media jejeje.
Por lo visto se pierde mucha grasa,pero hay que tener un buen fondo para aguantarla entera.

 

[agomez]

Tal vez, se pueda o no se pueda, lo más que habria que considerar es si conviene o no. Tal vez como preparación para deportes muy intensos y de poca presión, o como fin en sí mismo, ok. Para perder grasa no tiene sentido porque el hecho de "perder grasa" no tiene sentido. Simplemente uno se alimenta correctamente y evita tener que perder grasa a lo bruto.

 

[metopa]

el hecho de "perder grasa" no tiene sentido

_mmmmm_