ManuRumanu
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¡HOLA COMPAÑEROS! Soy Manu tengo 28 años y no había pisado un gimnasio en mi vida hasta hace poco más de 3 meses y de rebote. Os cuento mi historia:
Estoy en una ciudad nueva trasladado por motivos de trabajo. Como no conozco a mucha gente y para evitar pasarme el rato en casa comiendo mierda, empecé a ir al gimnasio por pasar el rato, convencido por otro comopañero trasladado. Al principio iba poco tiempo y pocos días a la semana (menos de una hora, un par de días a la semana), pero cada vez más. Incluso lo echo de menos el día que no puedo ir.
El cambio ha sido notable. No consideraba que estaba gordo, pero con mis 74kg y 169cm si que lo estaba. Ahora estoy en 64-65 kg y poseo un armario entero de ropa que me queda grande.
En cuanto alimentación no he pasado hambre incluso ahora como mas que nunca, solo me he quitado la comida basura y el alcohol a excepción del sabado-domingo-festivo (mi día trampa). Incluso alguna vez peco entre semana. Si que lo controlo un poco con el MyFitnessPal, pero mas por la manía que tengo de llevar un control exhaustivo de todo.
Estoy contento por que estoy logrando mi meta, pero a la vez estoy un poco preocupado por que no esperaba que fuera tan rápido. Esperaba cambiar grasa por músculo, pero he cambiado grasa por nada. Sólo he notado algo de pectoral y biceps, casi nada pero bastante en comparación del lo fofo que estaba al principio.
Espero aprender y mejorar junto a vosotros.
Mi Rutina actual
Histórico de medidas
Estoy en una ciudad nueva trasladado por motivos de trabajo. Como no conozco a mucha gente y para evitar pasarme el rato en casa comiendo mierda, empecé a ir al gimnasio por pasar el rato, convencido por otro comopañero trasladado. Al principio iba poco tiempo y pocos días a la semana (menos de una hora, un par de días a la semana), pero cada vez más. Incluso lo echo de menos el día que no puedo ir.
El cambio ha sido notable. No consideraba que estaba gordo, pero con mis 74kg y 169cm si que lo estaba. Ahora estoy en 64-65 kg y poseo un armario entero de ropa que me queda grande.
En cuanto alimentación no he pasado hambre incluso ahora como mas que nunca, solo me he quitado la comida basura y el alcohol a excepción del sabado-domingo-festivo (mi día trampa). Incluso alguna vez peco entre semana. Si que lo controlo un poco con el MyFitnessPal, pero mas por la manía que tengo de llevar un control exhaustivo de todo.
Estoy contento por que estoy logrando mi meta, pero a la vez estoy un poco preocupado por que no esperaba que fuera tan rápido. Esperaba cambiar grasa por músculo, pero he cambiado grasa por nada. Sólo he notado algo de pectoral y biceps, casi nada pero bastante en comparación del lo fofo que estaba al principio.
Espero aprender y mejorar junto a vosotros.
Mi Rutina actual
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