Que hacer cuando se come comida chatarra?

amador11

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Bueno esa es la pregunta...
Había pizza en la cena y no me resistí jajaja..osea comí 150gr de pechuga, 1 huevo entero y como había pizza (muzzarella) me comí dos porciones. Se que perjudica a la dieta..pero si entra en los macros no habría tanto problema??? Aclaro, en el día consumí 133gr de proteina,157gr de hidratos y 41gr de grasas..unas 1534 calorías y faltan las de la pizza que ni idea cuantas calorías tiene.

Ah y aprovecho para preguntarles...este finde (el viernes) tengo una fiesta de promoción...no creo pasarme en comida pero si en alcohol..influye mucho si me cuide en la semana? o al otro día debo comer menos?
 
por que te comas 2 trozos de pizza y bebas un dia no va a pasar nada extraño,otra cosa es que lo hagas muy a menudo,entonces si que perjudica.
 
Si entra dentro de los macros no hay ningún problema, de hecho una pizza elaborada en casa puede ser una gran fuente de alimentos no es más que masa con cosas, si controlas esas cosas para que encuadren no tienes problema.

Si no entran y son comida chatarra de la que venden por ahí simplemente disfruta de la comida. Esto es un proceso de constancia y pequeñas desviaciones ocasionales no harán cambiar el resultado.
 
Volvemos a lo mismo. Mirando lo que publicas, tu problema fundamental es la DEBILIDAD, evidentemente, comidas como pizza y similares, no son la mejor calidad de alimentación.
Pero preocuparse por esos detalles en situación como la tuya, es como mirar las hormigas que se comen los rosales mientras los elefantes pisotean el jardín entero.

No jodas con pavadas, como dijo un amigo, ponele kgs a la barra y no te quemes el coco con esas cosas,.
 
Si entra dentro de los macros no hay ningún problema, de hecho una pizza elaborada en casa puede ser una gran fuente de alimentos no es más que masa con cosas, si controlas esas cosas para que encuadren no tienes problema.

Si no entran y son comida chatarra de la que venden por ahí simplemente disfruta de la comida. Esto es un proceso de constancia y pequeñas desviaciones ocasionales no harán cambiar el resultado.

Esta era comprada..pero cuando la hago yo controlo bien las cosas jajaj
 
Volvemos a lo mismo. Mirando lo que publicas, tu problema fundamental es la DEBILIDAD, evidentemente, comidas como pizza y similares, no son la mejor calidad de alimentación.
Pero preocuparse por esos detalles en situación como la tuya, es como mirar las hormigas que se comen los rosales mientras los elefantes pisotean el jardín entero.

No jodas con pavadas, como dijo un amigo, ponele kgs a la barra y no te quemes el coco con esas cosas,.

Bueno..no jodo mas. Le estoy subiendo kilos a la barra.
 
Lo llevas todo muy controlado, no te preocupes por los dos trozos de pizzas, el problema sería que te hubieras comido la pizza entera y elevar las calorías. Estos pequeños placeres controlados hacen más bien que mal, en cuanto controlar la ansiedad de la semana y evita atracones.

Las fiestas son para disfrutarla, siempre con precaución, si te gusta puedes optar por las copas menos calóricas como son el GIN TONIC. El ron tiene demasiadas calorías, acompañadas de refresco si que son bombas.
 
Lo llevas todo muy controlado, no te preocupes por los dos trozos de pizzas, el problema sería que te hubieras comido la pizza entera y elevar las calorías. Estos pequeños placeres controlados hacen más bien que mal, en cuanto controlar la ansiedad de la semana y evita atracones.

Las fiestas son para disfrutarla, siempre con precaución, si te gusta puedes optar por las copas menos calóricas como son el GIN TONIC. El ron tiene demasiadas calorías, acompañadas de refresco si que son bombas.

Me comí una pizza entera el jueves jajaja y el viernes le dí a la cerveza, vino con coca y fernet con coca (soy argentino) jajaja por ahora estoy en el mismo peso...es dificil cuidarse los findess
 
¿Por qué crees que la pizza es comida chatarra?, si es una pizza casera lleva; queso, pan, tomate, etc... , queso es una fuente de proteínas y grasas, pan de hidratos, y tomate también,

Mientras sea casera, no llevará grasas hidrogenadas, como las hamburguesas, cuya carne de hamburguesa, son desechos cárnicos, triturados y mezclados, pegados con enlaces químicos, y este proceso químico, destruye gran parte de los nutrientes, por tanto necesita ser adulterada con grasas hidrogenadas, para generar mayor aporte calorico, eso es comida chatarra, y no una pizza casera.


PDT: para el vegano de arriba, que sepas que las verduras ecológicas que usted come, no está exento de sustancias nocivas para la salud, de hecho un alimento es ecológico cuando no usan fertilizante industrial, pero usan sustancias químicas para conservar la verdura y no se pudra de camino a la tienda.
 
PDT: para el vegano de arriba, que sepas que las verduras ecológicas que usted come, no está exento de sustancias nocivas para la salud, de hecho un alimento es ecológico cuando no usan fertilizante industrial, pero usan sustancias químicas para conservar la verdura y no se pudra de camino a la tienda.

Si tiene el sello oficial de producto ecológico no puede llevar ninguna sustancia, date cuenta que lo ecológico te dura dos o tres días, entonces es que no lleva sustancias para su conservación
 
PDT: para el vegano de arriba, que sepas que las verduras ecológicas que usted come, no está exento de sustancias nocivas para la salud, de hecho un alimento es ecológico cuando no usan fertilizante industrial, pero usan sustancias químicas para conservar la verdura y no se pudra de camino a la tienda.

Ni idea a que viene esto en este hilo, pero, ¿con que tipo de vegano te crees que hablas? No soy proecológico ni prointegral ni pro alimentos repipi. Soy vegano por ética, me importa un pijo si va cargado de químicos siempre que estos no provengan de la explotación animal ni contribuyan a destrozar el planeta. Si cumplen eso bienvenidos los químicos, los transgénicos y hasta un meteorito que te chafe el cabezón conflictivo que tienes.
 
Si tiene el sello oficial de producto ecológico no puede llevar ninguna sustancia, date cuenta que lo ecológico te dura dos o tres días, entonces es que no lleva sustancias para su conservación

Huevos "eco" que, a parte de explotar al animal, cortan los picos de las gallinas y las ponen a vivir en naves industriales con un espacio mayor al que tendrían en los "no eco". Me río yo de ese distintivo.
 
Huevos "eco" que, a parte de explotar al animal, cortan los picos de las gallinas y las ponen a vivir en naves industriales con un espacio mayor al que tendrían en los "no eco". Me río yo de ese distintivo.

pobre veganito con su etica y moral,pon fotos tuyas a ver el cuepo que has forjado a base de tofu y espirulina.
 
Ni idea a que viene esto en este hilo, pero, ¿con que tipo de vegano te crees que hablas? No soy proecológico ni prointegral ni pro alimentos repipi. Soy vegano por ética, me importa un pijo si va cargado de químicos siempre que estos no provengan de la explotación animal ni contribuyan a destrozar el planeta. Si cumplen eso bienvenidos los químicos, los transgénicos y hasta un meteorito que te chafe el cabezón conflictivo que tienes.

hayyy mi gallego favorito (despues de rajoy y feijoo), hombre ilustre, lo hice para picarte, si ambos sabemos que escrupulos tienen las empresas..... 0. fijate en apple, donde su fundador era, vegano, animalista, y hippie, y su actual director es homosexual (tim cook) ....
 
Tu todo lo basas en el fisico

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