OverKiller
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Hola, estoy buscando una dieta para subir de peso. Según he calculado necesitaría unas +3000kcal. Mis medidas son 1.93kg, 77kg.
El problema es que me cuesta bastante comer tanto, pero lo quiero intentar. A ver si alguien me puede aconsejar una dieta para poder subir, ya que llevo unos meses estancado y tengo clarísimo que es por que no llego a las kcal que debería.
Un saludo.
El problema es que me cuesta bastante comer tanto, pero lo quiero intentar. A ver si alguien me puede aconsejar una dieta para poder subir, ya que llevo unos meses estancado y tengo clarísimo que es por que no llego a las kcal que debería.
Un saludo.