cinturon en 5x5?

[Joseba_physique]

He oido que el cinturon es mejor utilizarlo solo en cargas elevadas... pero si en un 5x5 de press militar tengo algo de molestias en el lumbar... es mejor ponerlo o no? Hago hiperextensiones para calentar la zona. El lumbar soporta el 5x5 pero cuidadito...

 

[albertrodva]

si hay molestias si, mejor usalo sino puedes prescindir de el hasta que no puedas progresar sin usarlo

 

[wolfrank]

Cada uno sabe cuando esta entrenando pesado, no hace falta que nadie te diga que es o no es pesado para ti.