Como tomar la proteina?

en definicion tambien se puede tomar con leche.

En ningun momento dije que no se podia , solo dije que va a tener menos calorias con agua , si manejas bien tus macros no pasa nada si tomas con leche , es mas , yo lo tomaba con leche en el desayuno y con agua por la tarde
 
cm t dice pepi, los dos grmos por kilo de peso es en el dia entero, no en solo polvos, vas cagar liquido te va a salir diarrea
 
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