Peso Muerto o Remo con Barra 90 grados

[NicoCaglie]

Hola hago rutina torso piernas.. quería saber que opinan ustedes q seria mejor e le sacaría mas rendimiento en cuanto progresión entre ejercicios para trabajar espalda si hacer peso muerto y remo con barra o solo peso muerto..
mi rutina es haci:

Torso1 FUERZA: Remo barra 90 Fuerza ahi ya estaria trabajando la espalda baja
Piernas2 HIPERTROFIA: dia dos peso muerto rumano
Torso2 HIPERTROFIA: hago remo a 1 mano hipertrofia..
Piernas2 FUERZAeso muerto convencional

estaria bien o estaria muy cargada para la espalda lumbar?? hago bien las técnicas y todo pero como es rutina nueva la espalda baja se siente el trabajo dado y antes de lesionarme les pregunto a ustedes para saber q opinan... en la rutina solo puse los ejercicios de cuales les hablo claro q esta sentadillas dominadas press banca militar face pull abdominales isometricos ect..

q opinan de que deje todo como esta nada mas q cambio remo de 90 a 45 grados y le doy mas repeticiones.. otra cosa meto 2 veces peso muerto o lo dejo haci como esta gracias a todos me son de mucha ayuda!!

 

[agomez]

haces peso muerto en un esquema sistemático de progresión, y remo lo colocas caso estar bien y le regulas el peso.
Y si estás con la espalda fundida o haces remo con menos peso o haces el remo de máquina que también funciona.