wolfrank
God of Iron
Wolfrank, si te ruedas 150 kg por la pansa vomitas los pulmones y las costillas minimo
Existe un video de powerexplosive en el que explica como se hace, ademas 150kg en press banca no es tanto si dominas ese peso.
Edit:
Aqui el video:
https://www.youtube.com/watch?v=KsXtJPscrHo
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