Dudas acerca de mi rutina

[Elmauro]

Hola a todos!
Quería preguntar primero que piensan de entrenar pectorales y espalda el mismo día?

Actualmente entreno:
Lunes: pecho bicep
Martes: pierna abs
Jueves: espalda tríceps
Viernes: -

Esos son los 4 días que se me facilita ir al gym por lo que quiero que me colaboren con la mejor manera de distribuir los grupos musculares por trabajar.

Es malo si un lunes hago pecho y el martes tríceps?
Y estaba pensando en entrenar pecho y espalda dos veces por semana.
Tipo:
Lunes: pecho bicep
Martes: tricep espalda
Jueves: pierna hombro
Viernes: pecho espalda

Muchas gracias por su tiempo!

 

[metopa]

Hola a todos!
Quería preguntar primero que piensan de entrenar pectorales y espalda el mismo día?

puedes entrenarl@s tranquilamente

Actualmente entreno:
Lunes: pecho bicep
Martes: pierna abs
Jueves: espalda tríceps
Viernes: -

Esos son los 4 días que se me facilita ir al gym por lo que quiero que me colaboren con la mejor manera de distribuir los grupos musculares por trabajar.

Es malo si un lunes hago pecho y el martes tríceps?

no,no es malo

Y estaba pensando en entrenar pecho y espalda dos veces por semana.
Tipo:
Lunes: pecho bicep
Martes: tricep espalda
Jueves: pierna hombro
Viernes: pecho espalda

Muchas gracias por su tiempo!

eso.

 

[Fitnessman_1991]

Hola Elmauro

1. No es malo entrenar pecho y espalda el mismo día.

2. ¿Por qué no pruebas una torso - pierna de 4 días? Encontrarás un montón de ejemplos por internet

 

[Seba]

Hola a todos!
Quería preguntar primero que piensan de entrenar pectorales y espalda el mismo día?

Actualmente entreno:
Lunes: pecho bicep
Martes: pierna abs
Jueves: espalda tríceps
Viernes: -

Esos son los 4 días que se me facilita ir al gym por lo que quiero que me colaboren con la mejor manera de distribuir los grupos musculares por trabajar.

Es malo si un lunes hago pecho y el martes tríceps?
Y estaba pensando en entrenar pecho y espalda dos veces por semana.
Tipo:
Lunes: pecho bicep
Martes: tricep espalda
Jueves: pierna hombro
Viernes: pecho espalda

Muchas gracias por su tiempo!

y por que tenes pensado entrenar pecho y espalda dos veces por semana y no piernas por ejemplo?

 

[Elmauro]

Por qué piernas no estoy mal. En cambio arriba sí que estoy bien Flaco. Y sé que al trabajar pecho-espalda trabajo tricep-bicep indirectamente.

Muchas gracias por el comentario

 

[Elmauro]

Pero entonces me recomiendas más la segunda opción que mande? O que me recomiendas para entrenar. Sabiendo los días que puedo trabajar y que lo que más me interesa es pecho, abs y pierna ( sin ser una prioridad)