ArnoldTurion
Member
1-yo no plagio,leo,y si me parece interesante lo copio y pego,eso no es plagiar.
2-soy de BCN.
1- Si, claro.
2- Si, claro.
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1-yo no plagio,leo,y si me parece interesante lo copio y pego,eso no es plagiar.
2-soy de BCN.
Evidentemente todo al revés un día te cansas al otro en vez de descansar te agotas.]Holaa bueno yo entreno 3 días por semana hago full body con cargas pesadas 6 repeticiones como Max después del gym corro 30 min los días martes y jueves hago 30 min de cardio moderado sábado a jugar un partido de fulbito y domingo descansar todo el dia , quiero bajar la grasa después de una fase de volumen. gracias gente por apoyar
1- Si, claro.
2- Si, claro.
Holaa bueno yo entreno 3 días por semana hago full body con cargas pesadas 6 repeticiones como Max después del gym corro 30 min los días martes y jueves hago 30 min de cardio moderado sábado a jugar un partido de fulbito y domingo descansar todo el dia , quiero bajar la grasa después de una fase de volumen. gracias gente por apoyar
Yo donde mas me inspiro a comer carbos es en la noche por las siguientes razones:
1.- Me ayuda a dormir mejor
2.- Entreno a las 7:00 am, asi que amanezco cargado.
3.- Aqui en Venezuela siempre las cenas son con carbos
4.- Es cuando tengo mas hambre y a mi los carbos me llenan.
5.- No tengo ninguna base cientifica ni se si es cierto o no, pero como bien en la noche para que mientras estoy durmiendo el cuerpo vaya aprovechando los nutrientes (digo no se si es cierto o burrada mia xD)
Te acuestas a dormir podrido de dolores de entrenamiento y con la barriga llena, al día siguiente los dolores desaparecieron
el gogolplex es un número sin caracter científico, no se aplica a ninguna materia simplemente se puede usar como escalar y dar una concepción del infinito o de números muy grandes.
Gente esa es otra duda que tengo , leiendo hay gente a favor y en contra de hacer cardio moderado todos los dias ustedes que piensan? Bueno yo actualmente no trabajo ni estudio duermo unas 8 horas y también duermo en la tarde jaja o cuando tenga sueño